Longevidade: A taurina mostra-se promissora como um anti

Uma deficiência no nutriente taurina parece levar ao envelhecimento em animais, mas especialistas dizem que mais pesquisas são necessárias para determinar se o mesmo efeito é encontrado em humanos.

Um estudo publicado hoje na revista Science relata que suplementos de taurina retardaram o processo de envelhecimento em macacos, camundongos e vermes e prolongaram a vida saudável de camundongos na meia-idade em até 12%.

"Nos últimos 25 anos, os cientistas têm tentado encontrar fatores que não apenas nos permitam viver mais, mas também aumentar o tempo de saúde, o tempo em que permanecemos saudáveis ​​na velhice", disse Vijay Yadav, PhD, principal autor do estudo. e um professor assistente de genética e desenvolvimento na Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons em Nova York, disse em um comunicado à imprensa.

“Este estudo sugere que a taurina pode ser um elixir da vida dentro de nós que nos ajuda a viver vidas mais longas e saudáveis”, acrescentou.

Ao realizar seu estudo, os pesquisadores primeiro examinaram os níveis de taurina no sangue de macacos, camundongos e pessoas e descobriram que os níveis diminuem significativamente com a idade.

Em humanos, eles descobriram que os níveis de taurina em pessoas de 60 anos eram apenas um terço daqueles encontrados em pessoas de 5 anos.

“Foi quando começamos a perguntar se a deficiência de taurina é um fator determinante do processo de envelhecimento e montamos um grande experimento com camundongos”, disse Yadav.

Os pesquisadores examinaram 250 camundongos com aproximadamente 45 anos de idade em termos humanos. Todos os dias, os camundongos recebiam taurina ou uma solução de controle.

Aqueles que receberam a taurina tiveram uma expectativa de vida aumentada de 12% em camundongos fêmeas e 10% em camundongos machos. Isso equivalia a cerca de sete a oito anos humanos, ou três a quatro meses em anos de camundongos.

Os pesquisadores também relataram que os animais que receberam taurina por um ano eram mais saudáveis ​​em quase todas as medidas quando comparados com o outro grupo. Eles aumentaram o gasto de energia, um aumento na massa óssea, reduções na depressão e nos comportamentos do tipo ansiedade, melhoraram a força e a resistência muscular e reduziram a resistência à insulina.

Benefícios positivos semelhantes também foram observados em macacos que receberam taurina.

Ainda não se sabe se os suplementos de taurina aumentarão a longevidade ou melhorarão a saúde dos humanos.

No entanto, estudos dos pesquisadores em adultos europeus sugerem que pode haver potencial.

Eles examinaram os parâmetros de saúde de 12.000 adultos na Europa com 60 anos ou mais. Os pesquisadores relataram que as pessoas que tinham níveis mais altos de taurina eram mais saudáveis ​​e apresentavam níveis mais baixos de obesidade, níveis mais baixos de inflamação, frequência reduzida de hipertensão e menos casos de diabetes tipo 2.

"Estas são associações, que não estabelecem causalidade", disse Yadav. "Mas os resultados são consistentes com a possibilidade de que a deficiência de taurina contribua para o envelhecimento humano".

Os pesquisadores dizem que um ensaio clínico randomizado em humanos é necessário para determinar os verdadeiros benefícios para a saúde da taurina.

Lauri Wright, PhD, presidente da Academia de Nutrição e Dietética, diz que é provável que ocorram mais estudos sobre a taurina.

"Devido à abundância de taurina no corpo e seu papel no sistema nervoso, tem havido um interesse crescente no papel da taurina no envelhecimento. Acho que logo veremos alguns estudos de taurina com humanos", disse ela ao Medical News Today.

"A taurina é um aminoácido... A taurina é considerada 'não essencial' porque nosso corpo pode produzi-la", disse Wright. "A taurina tem muitos papéis no corpo, incluindo o trabalho como neurotransmissor no cérebro, forma sais biliares que auxiliam na digestão e apóiam o sistema nervoso. A taurina é abundante em carnes e peixes."

A taurina também pode ser encontrada em produtos lácteos e em algumas bebidas energéticas.

O antienvelhecimento e a promoção da longevidade são um crescente corpo de pesquisa.

Nutrição e dieta são apenas alguns dos fatores que se acredita acelerar ou retardar o envelhecimento.

"Dieta e certas deficiências podem afetar a longevidade por meio de vários mecanismos. Realmente depende de qual é o nutriente e se é um fator geral de qualidade da dieta. Mas muitos estudos em animais mostram que um leve déficit calórico aumenta a longevidade. Sabemos que a atividade física aumenta a longevidade, " Dana Hunnes, PhD, nutricionista clínica sênior do UCLA Medical Center em Los Angeles, disse ao Medical News Today.